久しぶりに８時間寝ました！
いつも４〜５時間の睡眠時間。
介護している母が寝てからが
自分の時間なので寝る間を削って
自分のやりたいことをしている。
↓前回の私のおはなし
小学校時代からの友人から「今夜は娘も夫も留守なの。遊びに来ない？」と誘われ車で10分ほどの友人宅へ。 友人宅は住宅街なので家と家の隙間から星がキレイに見えました。 地面に立って星を見上げるのが久しぶりでワクワクした私はグ …
やっぱり「睡眠」は大事。
よく眠れ、目覚めがいいと
よく動ける！
今までの私の朝は「貞子」のように
必死で這って起きていた。
そして寝つきも良くなかった。
ヤクルト1000を飲むようになってからは
12時すぎると眠くなって寝る。
そして朝の目覚めが違う！
朝活ができるのだ！
(睡眠時間が５時間でも)
やりたい事を夜中でなく朝やってます。
（この絵日記も朝書いています）
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すでにこのブログでwebデザイナー職に就いた時の話を書きましたが 今、大切なお友達の一人が夢を叶えるため「就活」を頑張っています。 エールを送りたく視点を変えてリライトいたします。 誰もが未経験から始まるはず。若いと未経 …
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息子が無事成人式を迎えたのでここで息子が中学生の時に知り合った真面目で頑張り屋さんのママ友のお話を連載させていただきます。よかったらお付き合いください。 中学になってからますます会話がなくなった息子。「反抗期」の渦中にい …
えー飲もうかなー。
寝なきゃと焦れば焦るほど寝付けず
やっと寝つくとすぐに朝を告げるアラームが鳴り日中眠い^ ^😭
無限ループです(*ﾟ▽ﾟ*)
よく眠れた日は気分が前向きになれますよね
^_^
ココさん
まじおすすめです！
すぐに変化があるわけではなさそうですが
何かが変わりました。
ヤクルト1000、私も飲んでみたいけど、手に入らなくて💦
睡眠、ほんとに大事だと思います。
身体にもメンタルにも・・・
AKAZUKINさん
品薄で注文数こない時があります。
その時はヤクルト４００で代替となりました。